深秋咽干咳嗽，别再盲目“去火”！ 中医提醒：警惕“凉燥”伤肺，艾灸这一穴至关重要

进入深秋，凉意渐深。不少人开始出现咽干唇燥、鼻子干燥、甚至干咳阵作，但同时又感觉手脚不温、怕风、鼻塞头痛。

如果您一味地用川贝炖雪梨、喝凉茶来“清火”，却发现效果不佳甚至加重，那么很可能，您不是普通的“秋燥”，而是中了 “凉燥” 的招。

在中医理论中，秋燥有温凉之分。初秋承袭夏日余热，多为 “温燥” ；而到了深秋，寒气渐生，此时出现的干燥，往往与寒邪相结合，形成 “凉燥” 。

经典依据：清代著名医家俞嘉言在《医门法律》中明确指出：“燥气先伤上焦华盖”。而凉燥的证治，则非常近似于《温病条辨》中的 “燥伤本脏，头微痛，恶寒，咳嗽稀痰，鼻塞，咽塞” ，吴鞠通将其称为“燥胜则干”与“寒燥”相结合的表现。

核心病机：凉燥，可以理解为一场发生在秋天的、不那么严重的“风寒感冒”。但它的核心在于，寒邪与燥邪共同侵犯人体，既束缚了肌表，阻碍了肺气的宣发，又损伤了肺津，导致津液布散失常。其本质是 “外寒内燥” ，而非热证。

对付凉燥，不能用清热的寒凉药，否则会“冰伏”邪气，加重病情。正确的治法是 “苦温润燥” ，即用温和偏辛散的药物来解除表寒，同时用润燥的药物来滋养肺阴。

代表方剂：《温病条辨》中的 杏苏散。

君药：紫苏叶、苦杏仁

紫苏叶：辛，温。归肺、脾经。功效：解表散寒，行气和胃。其辛温之性，用以发散在表的凉燥之邪（寒），解除恶寒、头痛、鼻塞的症状。

苦杏仁：苦，微温。归肺、大肠经。功效：降气止咳平喘，润肠通便。其苦降之性，能肃降肺气以止咳；其油脂能润燥，以应对口干、干咳。

臣佐之药：前胡、桔梗、枳壳等宣降肺气，半夏、陈皮、茯苓等化痰健脾，共同恢复肺的宣发肃降功能。

除了内服中药，中医外治法在应对凉燥初起时，往往有立竿见影之效。特别是艾灸，其温通散寒的特性，正合凉燥的病机。

推荐穴位：风门穴

取穴定位：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

简易取法：通常在大椎穴（低头时，颈后最高的骨头突起）往下推2个椎体，旁开两指宽处。

为何是风门？

“风门”，顾名思义，是“风邪出入之门户”。艾灸此穴，能固表壮卫，疏散风寒，直接针对凉燥中的“寒邪”。

它属于足太阳膀胱经，而太阳主一身之表。温灸此穴，如同给体表加了一件“防护衣”，能有效抵御外邪入侵。

肺脏的背俞穴（肺俞）就在其下方，艾灸的热力可以透达，起到 “温肺散寒” 的效果，帮助肺气宣发，从而间接布散津液，缓解干燥。

艾灸方法：采用艾条悬灸，距离穴位2-3厘米，以感觉温热舒适为度。每次灸15-20分钟，灸至局部皮肤微微红润即可。（注意：此方法需在专业老师指导下进行，我们的艾灸课程中会详细讲解操作要点与禁忌。）

结语：辨证精准，方能效如桴鼓

一个“秋燥”，细分出“温”与“凉”，治法截然不同。这充分体现了中医 “辨证论治” 的核心精神。从理论到中药，再到艾灸技法，环环相扣，皆为临床服务。

【今日互动】

您在生活中区分过“温燥”和“凉燥”吗？有哪些辨别小技巧？欢迎在评论区分享您的见解！